Veckorapporter

Ja det ser ut att bli det. Nu i alla fall…

Naturupplevelser i jakten på steg.

Här vurpade jag. Klantigt…

Avtackning för att jag hjälpte till på Stockholms konstnärliga högskola. Gott och trevligt.

Finfina naglar. Nu mina egna med förstärkning (ingen förlängning).

Ja, skillnad blev det men det syns bättre på riktigt.

Ännu en promenad med många fotostopp.

Gid mat och trevligt sällskap en härlig söndagskväll.

Ännu en vecka

Måndag

Träning för nybörjare. Jo tjena. Eller jo, men jädras vilken träningsvärk jag haft hela veckan.

”- Hej! Vad kul att du är här. Jag är så glad för tavlan…”

Hur kan han komma ihåg det 7 år senare?

Tisdag

Fint på väg till bussen.

Testade på Yinyoga och Mindfulness på dagen. Yoga var toppenbra att stretcha ut ömma muskler. En timme Mindfulness var 45 minuter för länge för att prova på.

Skogsdusch med sällskap för att få ihop stegen.

Onsdag

Löptest på 12 minuter. Trodde inte jag skulle klara av det i ett sträck, men det gick.

Annan väg till bussen.

Kvällspromenad för att få ihop steg men även för att lindra träningsvärken.

Torsdag

Ännu en annan väg till bussen 😀

Styrka och rörlighet. Flera rörlighetsövningar som kroppen tackade för.

Sista innebandyträningen för den här säsongen. Lite trist, men jag fick med mig några minnen.

Fredag

Glömde hörlurar när jag skulle springa, men hade en riktigt härlig hejarklack i skogen.

Lördag

Shopping och bio i Mall of Scandinavia med J. Riktigt trevligt och kul film. I kom och hämtade och vi åt koreanskt innan vi åkte hem.

Blommor och tårta fick den här mamman. Så hon kunde bjuda sin mamma på tårta 😀

Det har varit träningsfritt och mindre antal steg i helgen så nu är jag lite sugen att köra imorgon igen.

Veckan som gått

Nu börjar jag tro att vi är på väg mot sommar.

Spännande och svårt frukostseminarium i stan.

Grupparbete på avdelningen.

Morgon promenad till bussen.

Den här såg jag dagen efter.

En fining.

Promenad i finväder 1,5 timme.

Ännu en promenad. Inte lika mycket sol, men lika varmt kändes det som.

Vilken dag

Började med en tur till stan. Fint väder och mycket folk.

Sen hem. Fick reda på att piloten kraschat. Öm i kroppen och väntade på läkare och röntgen.

J&K kom på fika. Därefter promenad.

Hälsning från sjukhuset

Han fick en operationströja på sjukhuset och lyckades ta sig med tåg från Västerås till Stockholm utan plånbok…

Under kvällen hittade vi rapporter i media.

https://www.expressen.se/nyheter/hangglidare-i-krasch-en-till-sjukhus/

https://www.svt.se/nyheter/lokalt/vastmanland/larm-glidflyg-ska-ha-kraschat-pa-sala-flygfalt