Ännu en vecka

Måndag

Träning för nybörjare. Jo tjena. Eller jo, men jädras vilken träningsvärk jag haft hela veckan.

”- Hej! Vad kul att du är här. Jag är så glad för tavlan…”

Hur kan han komma ihåg det 7 år senare?

Tisdag

Fint på väg till bussen.

Testade på Yinyoga och Mindfulness på dagen. Yoga var toppenbra att stretcha ut ömma muskler. En timme Mindfulness var 45 minuter för länge för att prova på.

Skogsdusch med sällskap för att få ihop stegen.

Onsdag

Löptest på 12 minuter. Trodde inte jag skulle klara av det i ett sträck, men det gick.

Annan väg till bussen.

Kvällspromenad för att få ihop steg men även för att lindra träningsvärken.

Torsdag

Ännu en annan väg till bussen 😀

Styrka och rörlighet. Flera rörlighetsövningar som kroppen tackade för.

Sista innebandyträningen för den här säsongen. Lite trist, men jag fick med mig några minnen.

Fredag

Glömde hörlurar när jag skulle springa, men hade en riktigt härlig hejarklack i skogen.

Lördag

Shopping och bio i Mall of Scandinavia med J. Riktigt trevligt och kul film. I kom och hämtade och vi åt koreanskt innan vi åkte hem.

Blommor och tårta fick den här mamman. Så hon kunde bjuda sin mamma på tårta 😀

Det har varit träningsfritt och mindre antal steg i helgen så nu är jag lite sugen att köra imorgon igen.

Lämna ett svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.