Meny Stäng

Månad: maj 2014 (sida 1 av 5)

Stjärnor i Eriksdalsbadet

image

Hårt jobb

image

Så spännande

image

image

image

image

image

Äntligen i handen

image

Inga ursäkter

image

Andra passet enligt träningsplanen avklarat. Puh!
Inte på hemmaplan den här gången utan borta. Spåret med många, långa och branta backar.
Nu kan det bara bli bättre…

Första steget

image

Misslyckades med målet att lunka 5 km i ett sträck förra året. En ursäkt/bortförklaring var ju att jag bytte jobb och plötsligt fördubblat restiden till jobbet. Nu borde jag ha vant mig så nu är det dags att arbeta mot målet igen.
Jag använder mobilen som hjälpmedel. Har i appen Endomondo lagt upp att jag vill klara 5 km till ett datum och vilken nivå/hur mycket jag tränar nu. Appen har då lagt upp ett träningsprogram med intervallpass. Igår var det premiär.
Gå 5 min, spring 2 min, gå 1 min…repetera och avsluta med 5 min gå 3,18 km.
Rackarns vad det var jobbigt. Är så otränad. Men jag klarade nästan hela. Gick nog 30 sekunder mer än jag skulle men lufsade annars framåt enligt appens plan.
Imorgon är det dags igen. Då är det gå 5 min sen varva 1 min spring och 1 min gå 2,98 km. Lite konstigt att det är olika långa sträckor men det är bara att köra på.

Slut på gissningarna

image

Mer Grattis!!!!!!!

image

Så här illa ser det ut hemma hos mig

vallaHar kollat runt lite på mina gamla adresser och tyvärr ser det rätt lika ut överallt. Den bruna sörjan verkar ha smetat ut sig jämt över närområdet. Gillar det inte.

 

Godmorgon!

image

image

image

image

image

© 2018 JoLeAn. Alla rättigheter reserverade.

Tema av Anders Norén.